吃过午餐，休息了一会儿，下午的工作还是要继续，赵海依然是用手挖石头，不过挖到一千斤的时候，赵海就停了下来，接着他来到邢长老的洞府外，沉声道“长老，赵灵有事求见。”
邢长老的声音传来道“进。”赵海这才进了邢长老的洞府里，邢长老正船膝坐在那里，定定的看着赵海道“有事儿？”
赵海沉声道“长老，弟子完成了今天的任务量，是不是就可以自由的分配剩下的时间了？”
邢长老一听赵海这么说，不由得一愣，接着他点了点头道“不错，可以，只要完成当天的任务量，你想做什么都没有人管你，不过记得，晚饭一定要起来吃。”
赵海沉声道“是。”说完对邢长老一抱拳，转身离开邢长老的洞府。
赵海从邢长老的洞府里出来，并没有回到矿洞里去休息，而是来到了一块山壁跟前，他看了那块山壁一眼，接着点了点头，这块山壁是这一片山壁上，凸起来的一块，成四方成，凸出来足有一米多宽，赵海站在那里，满意的点了点头，接着他活动了一下自己的身体，接后在山壁前站定，接着他伸出双臂，两条胳膊就如同两条鞭子一样的往石壁那里抽去，就听得叭叭的声音传来，可见赵海打的有多狠。
赵海这里弄出这么大的动静，自然惊动了其它人，那些正在努力采石头的修士，都呆呆的看着赵海，他们一时之间竟然没有反应过来赵海在干什么。
好一会儿，一个修士终于反应了过来，他转头看了看自己身边的那堆矿石，那堆矿石已经够今天的量了，只不过他想多开采一些，这样以后他就可以轻松一些了。
其实赵海并不知道，在矿场这里。很多的不允宗修士，到最后的时候，他们都不用在开采矿石了，因为随着他们实力的提升。他们之前就积攒了很多的矿石，最后的时候，他们几乎天天什么也不用干，只要把以前的积蓄往上一交就可以了。
多少年，一代一代的苦修。进入到矿场之前，都是前一段地间拼了命的干活，最后一段时间却是天天的闲着四周乱逛，只是到时间的时候，吃个饭就罢了，反正他们每天需要开采的矿石，他们早就攒够了，最后一段地间，就是用来休息的。
不允宗对于这种做法也没有任何的意见，这让那些修士以为。宗门其实就是这样的意思呢，让他们前期拼命的开采，最后一段时间就是给他们的放松时间。
但是今天赵海的做法，却是让那些修士一愣，他们突然想起来了，他们在这里开采矿石，但是顶多也就是让自己身体的力量更强，除了他们的手之外，他们身期的其它部位，可没有跟矿石有过什么接触。这样一来，他们的身体力量虽然变大了，但是身体其它部位的防御能力却是没有任何的变化。
而今天赵海这么做，就是等于在利用其它的时间进行修练。让自己的身体潜力得到最充分的开发，甚至连身体的防御能力也得到了开发。
那些修士突然明白了，为什么不允宗所有的弟子都要经过一年的苦修，但是最后却是有人进入到了内门，有人却依然只能在外门苦苦的等待。因为他们之前的做法根本就是错的，宗门知道他们可以有大量的剩余时间。只不过那些剩余的时间并不是让他们闲逛的，而是让他们用来修练的。
看着赵海一下一下的用自己的胳膊击打着山壁，那些不允宗的修士，脸上都露出了愧色，接着一个修士也不在开采矿石了，因为他开采够了，他也跑到了山壁之前，开始用身体的其它部位击打山壁。
有一就有二，一个修士这么做了，其它的修士也都有样学样，一时之间，山谷里充满了击打山壁，和人的闷哼声。
说实话，赵海一看到那些修士竟然跟他做一样的事情，他也有些吃惊，不过他并没有说什么，依然进行着自己的训练，胳膊练过之后，就是腿，然后就是身体，他用身体一下一下的撞击山壁，虽然穿着铁衣，但是却依然十分的痛苦，但是他却没有停下来，因为他知道，只有这样，才能让他身体的潜力，得到最大的开发。
而这时邢长老也从自己的洞府里走了出来，他看了外面那些正在对着山壁，虐待自己身体的人，不由得微微一愣，接着他那万年不变的表情上，竟然露出了一丝的笑容，接着他喃喃道“看来要给他们增加一些烈火酒了，有肉无酒，实在是没有什么意思。”说完转身回到了自己的洞府，在没有出现过。
天色慢慢的暗了下来，赵海已经把自己身体的所有部位都锻炼了一下遍，他这才停了下来，就在这时，邢长老的声音传来道“开饭。”
一听到这开饭的声音，很多的修士都一下倒在了地上，之前他们一直在咬着牙坚持，说实话，这种自虐式的修士，真的很考验人的意志力，只要意志力差一点，怕是马上就会放弃了，毕竟这样的修练是他们自愿的，没有人逼他们。
不过这些人也都知道，如果在吃饭的时候不去领饭，那等待他们的就是加倍的处罚，所以他们一个个都拖着快要散架的身体，往邢长老那里走去。
这时已经有人在邢长老那里领到了晚餐，依然是一块血淋淋的生肉，不过除了生肉之外，邢长老又给了他们一个小壶，这个小壶并不大，要是装酒的话，大概只能装半斤酒左右，那些拿到小壶的修士都是一愣，不过他们没敢问邢长老什么，只是拿着小壶默默的走到了一旁，找了一个地方坐下来后，他们这才打开了小壶。