而马步桩其实也是分为两种的，要知道骑兵最一开始的时候，是没有马蹬的，人们在马上行进的时候，其实是靠着双腿的力量，夹在战马的身上，这才能让自己稳定来的，而这种马步桩，其实就要比普通人练的马步桩更加的高明一些，练习的时候，在最一开始，两腿中间，是会放上木桩之类的东西的，让练习的人，用双腿用力的夹住，最后会把木桩给撤下去，但是这股力却不能撤，到那个时候，马步桩才算是练成了。
除了马步桩之外，还有很多的桩法，有一些桩法是专门练力气的，像是浑元桩，你在练习的时候，要想着自己抱着一个大石球，这样时间长了，你的力量自然也就长了，还有自然桩，这是一种比较冷门的桩法，他的练法很特别，甚至没有一定姿势，而他让你增加的，也并不只是力量，速度，而是你的感知力，也就是所谓的听劲，但是这种桩法也是最难的桩法，所以练习的人很少。
像这样的桩法，其实都是属于动功的范围，因为在练习这些桩法的时候，你需要配合着自己的呼吸进行行功，身体还必须要用力，所以动功练起来，跟静功相比，也是各有千秋，但是要真的是严格的说起来，动功可能会更难一些。
赵海现在教牛力练习的，却是灵猴桩，这是一种模仿灵猴而创造出来的桩法，所以桩法练习的时候，就好像是一只小猴子蹲在那里一样，不但要模仿猴子，而且脑海里还要想着猴子的样子，赵海甚至还让小黑妖给牛力做了一个示范，牛力虽然有些不愿意，但还是练了。
等到两个时辰的练习完成之后，赵海又教他们一个时辰的认字，然后这才让他们去吃饭，吃过饭之后，赵海就领着他们离开了小镇，直接就到了夏洪谷那里，在小镇出来的时候，他还给每个人都准备了一把小农具，甚至还准备了一些种子，而这些东西，小镇上还真的是不多，只有以前镇上的一个小杂货铺里有，他进了这批货，却是一样都没有买出去，因为镇上的人根本就没有人会用，现在被赵海买去，他自然是十分的开心了。
赵海带着这些东西，领着孩子到了夏洪谷那里，开始教那些孩子种地，从一开始教起，就算是这样，他还是让那些孩子不停的记着自己今天学到的东西，那些学功法的人，就不停的背着自己的功法，学精神力修练方法的人，就背自己的精神力修练方法，而像牛力，却一定要记着自己在练习灵猴桩的时候，所用的力量了。
这些孩子的身体条件虽然不错，但是毕竟还是孩子，所以今天也不过就是开始把地里的地垄给拿出来一些罢了，并没有做别的东西，而且赵海也没有让这些孩子长时间的干活，只两了一个时辰左右，他就领着这些孩子，直接就去了树林里。
到了树林里他就开始让兰卡教这些孩子认识各种各样的植物，这样不但可以让兰卡复习一下自己以前学到的东西，同时还会让这些孩子对兰卡产生一种崇拜的感觉，这样以后兰卡在管这些孩子，就更加的容易了。
当然，在这个过程中，他们也会采一些野菜，要是遇到了药材那就更好了，直接就采回去，还可以换一些东西，当然，他们进入到树林里最主要的目地，还是为了小黑妖，小黑妖每天的训练是不能放下的。
在树林里又训练了两个时辰左右同，赵海就领着这些孩子离开了树林，往小镇的方向走去，今天他们的收获可是不少，收获了不少的野菜，还有还有五只猎物，虽然不算很大，但是晚上的时候，把这些猎物的肉也全都做了，相信味道也是会很不错的。
至于说那些药材，和猎物身上有用的东西，却是会直接买掉，而得到的灵石，赵海却是不会留下，而是会把那些灵石，全都用在这些孩子的身上，人弄这个学校，根本就不是为了赚钱，自然就不会去为了那几块灵石，而去黑下那些孩子的劳动成果了。
等到把能卖的东西，全都处理好了之后，赵海就领着孩子们回到了孩子里，然后就开始把那些猎物的肉全都处理了，接着就用大锅，把那些肉全都给炖上了，很快的阵阵的肉香就传遍了整个院子，那些正在玩儿的孩子，一个个全都被各味给吸引了过来。
赵海看着他们的样子，也没有说什么，好吃好玩儿，那是孩子的天性，他是不会去管的，每天只要那些孩子在练习的时候，十分的认真，好他就不会管这些孩子在别的时候是不是在玩儿，甚至他还想让这些孩子去玩儿，这样这些孩子才会慢慢的融为一个集体。